小さな達成とホッとした喜び 毎日これがいい

ストレス社会を生きる、

アラフォーサラリーマンの皆様、

ご機嫌いかがでしょうか。

平日は死んだ魚の目のようになっていると存じますが、

僕も一緒ですのでご安心ください。

ほんと、

サラリーマンしている平日って

ストレスですよね〜。

そんな中、

なんとか気分を上げる方法をご紹介。

それは

小さな達成感を得て、自己肯定感を上げる

これです！

具体的には

仕事の場合は

顧客や他部署からの問い合わせにスピーディに返信して

「俺、できるじゃん」と思うこと。

または

無駄な資料作りでも

見る人のことを考えた構成・見せ方にして

依頼者へ連絡して

ありがとうございますと返信もらう。

プライベートの場合は

簡単なおつまみをYouTubeの動画通りに作ってみて

ビールと一緒に頂いて「美味しい」と感じること。

まとめると、

簡単なことでいいので達成感を得て、

自分は存在していていいんだ、ありがとう

と感じることですね！

すると、

ストレスフルな毎日でも

しゃーない、いっちょやってやるか

天才ですから（by 桜木花道）

と思えるんです。

考え方を工夫して

平日を乗り越えていこうぜよ。

もーすぐ週末だからさ！